健康的に痩せる❗

私が唯一持っているダンベル

たった1Kgのダンベル




吸い込まれるように足の小指を強打❗

しばらく悶絶…。

何でこんな所にあるかなぁ(ToT)
って思っても仕方なし…。
だって自分が置いたんだもの。

普段のケアで使ってるダンベル。
私は1Kgダンベルと自重トレーニングで
充分なんです。

【セルフケアをする理由】
・30代、健康な自分
・40代、キラキラを保つ自分
・50代、更年期障害に悩まない自分
・60代、痛み知らずの自分
・70以降、自分の足で歩き好きな事をできる自分

理由はこれだけでは無いですけど、
長生きするなら自分の足で歩き、
好きな場所に行ける。
遠い未来だけれど、未知の世界

遠い将来のイメージが不安…
よりは楽しいイメージの方が良い
ただ、それだけです(笑)

でも、3日坊主で終わってしまいます❗

3日坊主で終わらないように
セルフケアの方法を一緒にサポートします。





『知ってる、分かってる』を
『やってる、出来てる』に変えませんか？

あなたが変われば、誰かが喜ぶ❗
この意味が分かります。
プライベートレッスンもやってます。


一度、話を聞きにいらしゃいませんか❔




mail：minomon0629@gmail.com
でも受け付けています❗
『しーまブログをみた』っとお伝え頂ければ
ありがたいです。

  

この春からイメージチェンジしたいあなたに❗

ヘアスタイル・メイクだけじゃなく

美姿勢もトライしてみませんか？




変化が楽しくなってきたら
夏が更に楽しくなるかも知れませんね～
キレイになったらあなたもうれしい
あなた以外の誰かも喜ぶかも！？

効率的に自分の理想を叶えてみませんか？

オススメ☺3ヶ月集中ケアコース
体幹を鍛えたい人にも⭕

気になる方は↓まで

場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオMixSence
Tel：0997-52-8188
mail:minomon0629@gmail.com

  

番組でタラレバ女子のダイエットの番組
面白かったですね～。

太った原因はすべて己の生活習慣から
出来ているのは明らかですよね(笑)

気持ち分かります❗

でも、彼女達の2ヶ月頑張った
努力と結果に感動しました。





痩せたい理由は人それぞれありましたね。

私も奄美で結果にコミットした
パーソナルレッスンをやっています。
お客さんの時間は無限では無いので、
1日でも早く結果を出せるように努めてます❗

限りある時間とお金を
ご自身の未来の為に投資しませんか？




場所:奄美市名瀬小浜町6-21 MixSence
Tel:0997-52-8188


  

集団でトレーニングを行うメリット

1対1でトレーニングを行うメリット

小集団でトレーニングを行うメリット

人によって好き・嫌いもあります。




どれにも対応できます。

年齢別や性別、内容等々お好みに
合わせることもできます。

気になる方は、一度遊びに来てください❗

Tel：0997-52-8188 栄まで

  

私の思い…

私は病院のリハビリテーションで
13年勤務しました。

13年間、患者さんに接して聞く言葉
『まさか自分がこんな（状態）になるとは…』
っという。

病気と診断される前は
『入院するくらいならポックリ死にたい…』

今の時代、西洋医学が進歩して
ポックリ死ねません❗
一病息災で長生きすることが分かってるから
【働けなくなるリスク】を考える保健が
できたんですね～。





患者さんがこんな（状態）になる前に、
何か出来なかったのかな？っと
自問自答する日々から
改めて人の為、島の人の為に
何かしたいと思って独立しました。

体質改善をベースとして
プライベートレッスン、運動指導をしてます。
色々な不調は生活習慣から❗

その解決する方法を導くために日々、
努力してます。
一人でも多くの人が、
元気で長生きでありますように～




  

22日17時～
23日19時～
25日19時～

予約可能です❗




ビューティースリム体験だけでなく

☑3ヶ月集中コース
☑全身コンディショニング
☑深温ダイエット
☑ねこ背ケア
☑産後ケア
の内容や詳細を聞きたいという方も
是非、お電話ください。


結果にコミットする事が目標なので
プライベートレッスンが基本になります。





場所:名瀬小浜町6-6 MixSence
Tel：0997-52-8188
mail:minomon0629@gmail.com
  

一生に一度のウエディングドレスを
キレイに着こなしたい❗
っと思ってる方へ




前撮りも含めて逆算して
間に合う期間に合わせて
プライベートレッスン受付中です❗

・カウンセリング
・計測
・レッスン内容提案
⏬
レッスン内容がOKであれば
その後、レッスンに移行します




まずは、カウンセリングに
いらしてみてください～





場所:奄美市名瀬小浜町6-6
レンタルスタジオMixSence
Tel：0997-52-8188
『ミックスセンスのブログを見た』と
お伝えください。
mail:minomon0629@gmail.com
  

La Fonteに行ってきました❗

キウイフルーツソルベとマシュ（真塩）の
ダブルとたんかんクッキーを買って
お店でまったり～




3月21日の7周年記念には仕事で行けそうに
無いので今日ゆっくり堪能しました♥
すごく美味しかった☺

是非、みなさん3月21日の7周年に
お越しくださいませ～

少し足を伸ばして
『夢を叶えるカメさん』にも会って
パチリ❗




頼みますよ～と声をかけながら
カメさんの足を撫でてたら人が来て
ちょっと恥ずかし…

久しぶりのゆっくりした日曜日
今日も一日幸せでした❗

自分の夢だけでなく
私と関わる人が幸せで夢が叶いますように



  

美脚セルフケアセミナー受けてきました♥





モリモリ先生の日頃のケアが結果だなって
思いました！
私の脚は大根みたい(笑)
でも、今日から自主トレに美脚セルフケアを
取り入れます
結果はまたのせますね～

美脚セルフケアの指導も3ヶ月コースに
導入します

3ヶ月コースとは…
それぞれの骨格タイプにあった
ボディーメイク指導します
お客さまの目標（悩み）に合わせて
プログラムを設定します

・健康セミナー
・カウンセリング
・ビューティースリムコース
・パーソナルトレーニング
・食事指導
・ホームエクササイズ指導
・美脚セルフケア指導

を盛り込んだ集中ケアコースです





ただ筋肉をつければ良いというわけではありません。
トレーニングもケアも順序が大事‼

今年の夏
自信を持って魅せる体を作りたい人に
オススメしてます！
結果を出したい方はこの集中ケアに
いらしてくださいね～

気になるけど、どんな事をするか分からない方は
体験も出来ま～す。

【お問い合わせ】
場所:名瀬小浜町6-21 MixSence
Tel:0997-52-8188
mail：minomon0629@gmail.com  

3月15日 13時30分～
美脚セルフケア講演会あります❗
当日参加も大丈夫です
電話で予約くださ～い☺




夜の部は、セラピストや医療系、整体師、運動指導に関わる方向けの講演会があります❗
深伝整体の説明はチラシをご確認ください




大阪から講師陣が来てくださいます❗
おそらく今回が最初で最後の
講演会になるかも知れませんので、
この機会にご参加・体験されてください

こちらも15日なので、
電話で予約受け付けてます