しーまブログ 2020年01月26日
年代別、痩せにくい理由
こんにちは
女性の不調改善トレーニング
パーソナルトレーナーのさかえです☺
久しぶりのブログです❗
私は週に1日、赤ちゃんの発達リハビリを
自宅訪問でしております。
色々な事情で、早く産まれたり
低体重があったり等で悩まれてるお母さんは
たくさんいらっしゃいますね。
赤ちゃんのお母さんは、たくさんたくさん
悩んでいるのに相談出来なくて
誰に相談したらいいのか分からなくて
更に悩んでいる様子…。
それもそうですよね。うんうん
だって母親ですもの。
でも赤ちゃんの発達って、すごい❗
毎回、驚かされてます
本当に大事なことは、大事な時期に
必要な刺激と運動を適量に
入れてあげるとこですもんね。
この時期にどんな事が必要か悩んでるママへ
1時間 3000円で発達パーソナルやります。
対象年齢：生後0ヶ月～12ヶ月の赤ちゃん
※訪問は距離に応じて料金を頂きます❗
また…
大人も同じで、20代と比較して
5～10㎏太ってしまった方は
生活習慣病のリスク大❗です。
20歳から変化する脂肪と筋肉の量のしくみを
ご存じでしょうか❓
20歳から境に脂肪が増え、筋肉量が減る
って言うことは、何となくご存じでしょう。
30代：20歳から落ち続けた筋肉量が
いよいよ取戻しがつかないくらい更に
筋力低下を起こしてしまう時期。
40代：ホンモンバランスが乱れ始める時期。
便秘だけでなく、婦人科系の内蔵系の調子を
感じる時期。
50代：更年期障害があり、自律神経系の
乱れも感じ内蔵系がパンパンの状態になり
お腹回りの脂肪が落ちにくくなります。
60代：骨、筋・骨格系の衰えがあり
食事の内容も見直さないと新陳代謝が低下
してしまう時期。
20代と同じ事をやっても痩せない❗
置き換えダイエットをして痩せたけど
リバウンドした❗
等々の失敗例はいくつも聞いてます。
それがなぜなのか❓
あなただけの原因を追求しましょう
さぁ始めるなら今❗
完全予約制でお待ちしております。
↓の友達追加ボタンから登録してもらい
LINEトークから予約のご連絡が出来ます。
電話は接客中は取れないことがありますので
ご了承くださいませ☺
【お問い合わせ】
場所：奄美市名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel：0997-52-8188 さかえ
LINE@ID：@wyp5976y
『プライベートレッスン&体質改善』
女性の不調改善トレーニング
パーソナルトレーナーのさかえです☺
久しぶりのブログです❗
私は週に1日、赤ちゃんの発達リハビリを
自宅訪問でしております。
色々な事情で、早く産まれたり
低体重があったり等で悩まれてるお母さんは
たくさんいらっしゃいますね。
赤ちゃんのお母さんは、たくさんたくさん
悩んでいるのに相談出来なくて
誰に相談したらいいのか分からなくて
更に悩んでいる様子…。
それもそうですよね。うんうん
だって母親ですもの。
でも赤ちゃんの発達って、すごい❗
毎回、驚かされてます
本当に大事なことは、大事な時期に
必要な刺激と運動を適量に
入れてあげるとこですもんね。
この時期にどんな事が必要か悩んでるママへ
1時間 3000円で発達パーソナルやります。
対象年齢：生後0ヶ月～12ヶ月の赤ちゃん
※訪問は距離に応じて料金を頂きます❗
また…
大人も同じで、20代と比較して
5～10㎏太ってしまった方は
生活習慣病のリスク大❗です。
20歳から変化する脂肪と筋肉の量のしくみを
ご存じでしょうか❓
20歳から境に脂肪が増え、筋肉量が減る
って言うことは、何となくご存じでしょう。
30代：20歳から落ち続けた筋肉量が
いよいよ取戻しがつかないくらい更に
筋力低下を起こしてしまう時期。
40代：ホンモンバランスが乱れ始める時期。
便秘だけでなく、婦人科系の内蔵系の調子を
感じる時期。
50代：更年期障害があり、自律神経系の
乱れも感じ内蔵系がパンパンの状態になり
お腹回りの脂肪が落ちにくくなります。
60代：骨、筋・骨格系の衰えがあり
食事の内容も見直さないと新陳代謝が低下
してしまう時期。
20代と同じ事をやっても痩せない❗
置き換えダイエットをして痩せたけど
リバウンドした❗
等々の失敗例はいくつも聞いてます。
それがなぜなのか❓
あなただけの原因を追求しましょう
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Tel：0997-52-8188 さかえ
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『プライベートレッスン&体質改善』
2020年01月06日
今年こそサヨウナラ～ 背中の鏡餅
こんばんは
女性の不調改善トレーニング
パーソナルトレーナーのさかえです。
明日からお仕事の方も多いと思います❗
お正月のバタバタも一段落して
結局、休めたのか休めてないのか…❔
奄美だけでなく、女性は働き者が多いので
内臓も頭の中（思考）もパンパンで
身体も疲労回復が出来にくくなる
傾向がありまくります❗
でも、自分の身体のクセに
気づかない人も本当に多いです
何とかしてあげたい…
ってか、何とかしないと病気になってまう
怪我してしまう
そう思って
リハビリテーションの仕事を辞めて、
独立4年目になりました✨
もっとお役にたてますように
今年も頑張りますね
さて、前置き長くなりましたが、
みなさんは、自分の背中を改めて
確認したことがありますか❔
鏡に映る自分の背中…
すごいことになってませんか❔
ブラの下から❗脇から❗パンツの上から❗
あらゆる方向から❗あらぬ方向から❗
ぜい肉がはみ出てますよ
この辺りの肉を取るのは
口周りのほうれいせんや
ぽっこり下っ腹のぜい肉を取るのと
等しいくらい難しいんですよ。
私個人の意見としては、
少し肉が合った方が女性らしくて
好きなんですが…。
背中で年齢が老けているのは
ちょっと改善が必要かなっと思います❗
是非とも背中の背後霊のように
気づかないうちに取り付いてしまった
背中のぜい肉を取るための
パーソナルトレーニングを
受けにきませんか❔
パーソナルトレーニング&体質改善で
最短・最速で問題を解決できます❤
是非まずは、体験トレーニングを
お待ちしております✨
↓の友達追加ボタンで簡単登録出来ます☺
LINE@に登録頂くとイベント情報や
トレーニングの空き情報を不定期ですが
連絡します。
また、トークからご質問も受け付けますので
お気軽にご登録ください❗
【お問い合わせ】
場所：奄美市名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel：0997-52-8188 さかえ
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『プライベートレッスン&体質改善』
女性の不調改善トレーニング
パーソナルトレーナーのさかえです。
明日からお仕事の方も多いと思います❗
お正月のバタバタも一段落して
結局、休めたのか休めてないのか…❔
奄美だけでなく、女性は働き者が多いので
内臓も頭の中（思考）もパンパンで
身体も疲労回復が出来にくくなる
傾向がありまくります❗
でも、自分の身体のクセに
気づかない人も本当に多いです
何とかしてあげたい…
ってか、何とかしないと病気になってまう
怪我してしまう
そう思って
リハビリテーションの仕事を辞めて、
独立4年目になりました✨
もっとお役にたてますように
今年も頑張りますね
さて、前置き長くなりましたが、
みなさんは、自分の背中を改めて
確認したことがありますか❔
鏡に映る自分の背中…
すごいことになってませんか❔
ブラの下から❗脇から❗パンツの上から❗
あらゆる方向から❗あらぬ方向から❗
ぜい肉がはみ出てますよ
この辺りの肉を取るのは
口周りのほうれいせんや
ぽっこり下っ腹のぜい肉を取るのと
等しいくらい難しいんですよ。
私個人の意見としては、
少し肉が合った方が女性らしくて
好きなんですが…。
背中で年齢が老けているのは
ちょっと改善が必要かなっと思います❗
是非とも背中の背後霊のように
気づかないうちに取り付いてしまった
背中のぜい肉を取るための
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『プライベートレッスン&体質改善』
2020年01月03日
正月太り解消❗ぽっこりお腹撃退トレーニング
新年明けましておめでとうございます✨
女性の不調改善トレーニング
パーソナルトレーナーのさかえです。
久しぶりのブログです❗
正月明けのボディーはいかがですか？
胃腸の調子、体型の変化、
身体の重さ・だるさ・痛み
様々な問題も年越ししてませんか？
今年からしっかりボディーメイクや
体質改善をしたいという方にオススメ❗
『正月太り解消❗
ぽっこりお腹撃退トレーニング』
を始めたいと思います❗
しかし…。
理想の身体づくりを目指すには
まずは、身体のベースをゼロに戻さなければ、
結局リバウンドの元になります。
【身体のベースをゼロに】ってどう言う事❔
って思いますよね❔
つまりは
・痛い
・重い
・だるい
・キツい
・固い
をしっかり解消することなんです。
↑が解消されて初めて痩せるがついてくる。
それが、最短・最速で結果に
結びつけるようにパーソナルトレーニングと
体質改善でしっかり解決します。
パーソナルトレーニングでは、
破格の値段でお待ちしております
まずは、パーソナルトレーニングの体験で
お待ちしております☺
半年会員価格・一年会員価格も
ご用意しております❤
気になる方は、是非ご連絡ください。
【お問い合わせ】
場所：奄美市名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel：0997-52-8188 さかえ
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『プライベートレッスン&体質改善』
↓の友達追加ボタンで簡単登録できます。
LINE@では予約の空き情報やイベント情報を
送信してます。
また、予約受付や質問などお気軽に
出来ますので、是非ご登録ください❗
女性の不調改善トレーニング
パーソナルトレーナーのさかえです。
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胃腸の調子、体型の変化、
身体の重さ・だるさ・痛み
様々な問題も年越ししてませんか？
今年からしっかりボディーメイクや
体質改善をしたいという方にオススメ❗
『正月太り解消❗
ぽっこりお腹撃退トレーニング』
を始めたいと思います❗
しかし…。
理想の身体づくりを目指すには
まずは、身体のベースをゼロに戻さなければ、
結局リバウンドの元になります。
【身体のベースをゼロに】ってどう言う事❔
って思いますよね❔
つまりは
・痛い
・重い
・だるい
・キツい
・固い
をしっかり解消することなんです。
↑が解消されて初めて痩せるがついてくる。
それが、最短・最速で結果に
結びつけるようにパーソナルトレーニングと
体質改善でしっかり解決します。
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