健康的に痩せる❗

みなさん、こんにちは
『健康的に痩せる❗』ブログのさかえです。

今日のニュースで平均寿命が
過去最高になったとの事でした❗
平均寿命
男性 80歳
女性 87歳
だそうです☺

このブログを読んでる方で
ほとんどの方が現在の年齢から引き算したと
思いますが…。（私もしました）

残念ながら私達成人の平均寿命じゃありません。

なんと、↑の数字は今年産まれた0歳児の
平均寿命だそうです。
なので、私達の平均寿命は↑の数字より
もっと低いと言う事です❗

更に言うと、健康寿命は各マイナス10歳
らしいです

薄々分かってはいても
我々は着実に年齢を重ね老化に
向かっているわけですね

やっぱり今から必要になるのは
エイジングケアだと思います❗

私は個人的に『アンチエイジング』という
言葉は好きではないので、
自分の今の年齢を愛で、活力を生み出す
【自分らしい自分】

自分の脚で好きな場所に行って
好きな事をやるというのが
理想ですよね❔

わかってるけど、健康に自信のない方
ぶっちゃけ太ってる方、
何から始めていいか分からない方、
体力がなくて運動がダルい方





様々な悩みを持ってる方で、
健康相談をしたいという方
是非、プライベートレッスンで
お待ちしております❗

体験もできますので、ご連絡くださいね～❤



『プライベートレッスン&体質改善
SMILE MOON』

  

みなさん、こんにちは
『健康的に痩せる❗』ブログのさかえです。

数日前から絶賛、断捨離中です
押し入れの中の医学書や昔の教科書を眺めて…
勉強会に行った時の試料を眺めて…。
『もう今の私には必要ないな‼』
純粋にそう思いました。
無駄な物ではないのは確かなんですが、
さらに学び続けた結果、
現在の新しい知識や経験は、過去の資料に
負けない物を得てしまった感覚がありました。
ちょっと分かりにくいですね

すごく細かい知識を詰め込んでた時代よりも
今の私の考え方は深いけどシンプルに
なったような気がしました❗

それは、昔の教科書や資料を眺めて
思った事なので上手く表現出来ませんが(笑)

必要の無いものを捨ててます❗
捨ててしまうと家自体が軽くなったような
気がして、自然と体も軽くなったような
気がします✨

みなさんも体や心が重いなぁ～っと
感じたら断捨離をオススメします❗

体のストレスや重さ、固さを取りたい方は
是非とも運動をオススメします


多くのお客さんが悩んでおり
【捨てたがっているランキング】
1位 お腹の肉
2位 二の腕
3位 太ももの肉

↑の捨てたいものを落として
未来の自分を新しい自分を
リニューアルしたいですね☺

昔の自分に戻りたいなんて、
テンション下がるような事言わないで、
これから10年先20年先の自分を
インストールしましょうよ❤

新しいものを入れるのに
古いものを捨てなければ何も
入ってきませんよ～。

体質改善&パーソナルトレーニングで
不要な物を捨てに来ませんか❔
体験トレーニングも出来ます。





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簡単登録できます。
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予約の空き情報をご連絡します。
また、トークからお気軽にご連絡頂ければ
空き情報や体験の相談も受け付けますので
よろしくお願いします




『プライベートレッスン&体質改善
SMILE MOON』


  

こんにちは
『健康的に痩せる❗』ブログのさかえです。

本日をもちまして、約2年続けた
バイトが終了します
何のバイトかというと
子供のリハビリです。
つまり発育・発達に少し手助けが
必要な子供達のリハビリテーションを
携わらせて頂きました。

小児リハは、私が病院勤務10年以上
リハビリの仕事をして一番に
避けていた分野かもしれません。

若い頃は、子供が嫌いな訳では
無かったのですが、緊張感や言葉の問題、
親御さんへの対応に戸惑っていたのかも…。


でも、病院勤務から独立して3年目
予防をやりたくて体質改善や
ボディーメンテナンスをやりながら
子供達のリハビリバイトにまさか、
自分が携わるなんて思いもしなかったのが、
何だかんだで2年近くやったんだな～っと
月日の流れを感じます(笑)

2年前の自分と今の自分❗
考え方やコミュニケーションは
かなり変わった気がします‼

今思えば、本当に子供達に教わり
鍛えられた事が一杯あります。
思い出すと泣いちゃいそうです(笑)


リハビリをする側からみて、
子供も大人も変わらないのが
未来から時間軸を流すこと❗

大人に関しては、
『自分の未来がこうありたい❗』っが
自分で選択することが出来ますよね❔

でも、子供は自分で選択しても
その通りにいかない事があったり
周りの理解・サポートが必要だったり
保護してあげないといけない事ばかりです。

昔より認知されて少しはましになったのか❔
それとも逆に線引きがキツくなったのか❔
私には分からない事が多いです。

でも子供ってすごいんですよ☺
悩んでるのは全て大人なんです❗
子供は悩んでる大人に悩まされて
影響受けてるんです。

悩んでる私に100％の笑顔を向けて
『大丈夫だよ‼』って教えてくれる事が
何度もあったと思います。
だから、私は身体がキツくても
2年も続けたのかな❔っと
思ってます。

みなさんも子供の事、自分の事に
悩みすぎないでくださいね～。
『時間は未来から流れているんですよ』

子供も大人も一緒だよ❗






『プライベートレッスン&体質改善
SMILE MOON』

  

みなさん、こんにちは
『健康的に痩せる❗』ブログのさかえです。
久しぶりのブログです。

15日にネリヤカナヤフラに出演しました。
もし、このブログを読んでる方で
ネリヤカナヤフラに参加された方は、
お疲れさまでした☺




私達の教室の今回の衣装は、
今までのフラのドレススタイルとは
少しかわってラフなスタイルでの参加でした。
ワンショルスタイルなので、
背中のケアと肩甲骨のケアに
気をつけて過ごしました(笑)





なんとか躍りの方も大きなミス無く
背中の方もやり過ごしたんではないかと
思っております(笑)

こうやって、一つ一つのイベントごとに
体型やケアを継続するのは、
私が今の仕事をしてる以上は
大事な事なんだなぁ～っと
実感しております(笑)

話は変わりますが、
やっとペイペイが使えるようになりました❗
なので、カードでお支払を希望される方は
是非、ご利用くださいませ。

ペイペイアプリをインストールされると
500ポイントプレゼントだそうです❗
是非、この機会にお待ちしております。


『プライベートレッスン&体質改善
SMILE MOON』

  

こんにちは
『健康的に痩せる❗』ブログのさかえです。

前回のブログの反響が
色んな意味ですごくて、大変な
ご心配をお掛けして申し訳ありませんでした。

今では元気ピンピン❗
ジャンプもピョンピョン飛んでますよ(笑)

私が不調になったのは、本当に先週の事で
それまで何も無かったので
ビックリしましたね。

誤解が無いように改めて言いますね。
私は絶対に病気にならないとは
一言も言ってませんからね～☺

不調になっても自分の自己治癒力で
治す体にする・なる事が大事❗っと
言うことずっとブログでお伝えしてます。

血圧で言うと、血圧が上がることが
悪いんじゃなくて正常の状態に戻せない
のが『高血圧』といわれて良くないんです。

脈が上がるのが悪いんじゃなくて、
上がった脈拍が正常に戻らないのが
『頻脈』と言われる状態になるんです。

つまりは、自分のアベレージを知り
アベレージに戻す方法を知っている
というのが、体質改善です。





話変わります❗

最近、夏に向けて薄着になる方が
多くなりますね
この7月から全身コンディショニング
のトレーニングを受けてくださる方に
美姿勢トレーニングとウォーキングを
指導してます✨

女性って最初は男性に愛を注ぐんですが、
次は子供に愛を注ぐんですって。
次に何に愛を注ぐか分かりますか❔

次に愛を注ぐのが洋服らしいです❤
だけど、多くの女性が姿勢が悪かったり
体型を気にして今の現状に洋服を
合わそうとしているみたいです。
そんなの勿体無く無いですか❔

自分の姿勢に自信がつくと
もっと外に出たい、おしゃれして
お出掛けしたいと思います。

今の自分で満足なら何も問題ありません。
現状を1日でも早く変えたいなら
お早めに全身コンディショニングを
受けられてみませんか❔

・体質改善
・ねこ背ケア
・尿漏れ、骨盤ケア
・全身コンディショニング
・深温コンディショニング
（体質改善＋全身コンディショニング）

初回体験は、↑のメニューから
500円引きで行えます❗
体験料金はLINE@又は、電話で
お問い合わせください。
『しーまブログをみた』とお伝えください。

7月キャンペーン情報です❗
一度、体験済みの方へ
ご紹介者も500円引きさせて頂きます✨
『⚪⚪さんの紹介です』とお伝えください❗


【お問い合わせ】
場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel：0997-52-8188 さかえ
LINE@ID：@wyp5976y
『プライベートレッスン&体質改善
SMILE MOON』

  

こんにちは
『健康的に痩せる❗』ブログのさかえです。

最近の出来事ですが…。
6月末の台風辺りから少し気圧が
変わったからですかね…。
少し不調だなぁ～。っと思ってました❗
29日が誕生日だったので、
嬉しくてお酒を飲んだところ。
赤い発疹が出てしまいました‼

ビックリし過ぎて皮膚科を受診しました。
すると、免疫が落ちているせいだと。
疲労・ストレスが原因だとしたら
仕事をセーブした方が良いです。
っと言われて、ものすごくショックを
受けました

こんなに、ストレスと無縁に生きていると
思ったのに‼
仕事をセーブするの‼？
っと思いました。

でも、周りは意外に納得してて
頭では思ってないから
体が教えてくれたんだよ。
って冷静に言うんですよ❗

すっごくショック～～～

よくよく考えたら私がお客さんに
よく言ってるセリフです(笑)

体って自分が思ってるより
素直に反応するもんですから
私もそうだったんでしょ❗

だから少し働き方改革をしなければ
いけないと考えました。





私が発疹が出たときに、
自分の体感より周囲の衝撃の方が
でかかったのにもビックリでした。

家族・友達・先輩・お客さん等々
すごく気を使ってくれて、
自分が大変な状態になっている事に
気づかされましたね。

私が不健康で要ることが、こんなに周りに
精神的な負担をかけていることに気づいて、
病院に行ったようなもんです(笑)

発疹は、4日程で良くなりましたよ
今は仕事もしてますので、
ご安心くださいませ☺



私のことはさておき、
ブログを読んでいる、あなたはどうですか❔
あなたが健康で要ることに
誰が喜んでくれる❔
不健康になったら誰が悲しむ❔
誰が気を使って負担に思う❔

そう考えたら自分が健康で要ることが、
自分が一番に喜んで、次に
誰かのプレゼントになると思いませんか❔


ドキッとしたあなた❗
パーソナルトレーニング&体質改善を
受けられてみませんか❔

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↑初回体験500円引きで行ってます。
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『プライベートレッスン&体質改善
SMILE MOON』


  

みなさん、こんにちは
『健康的に痩せる❗』ブログのさかえです。


7月に入りましたね❗
日程報告が遅くなってしまって、
大変申し訳ありません





7月のダイエット道場日程です↓

3日 19時半～
17日 19時半～
24日 19時半～
31日 19時半～

今回は毎週水曜日になります。
そして、今月は水曜日が5回ありますので
第2水曜日のみお休みになります。

月謝制（6000円）なので、
今月から頑張りたいあなた❗
明日から頑張りましょう☺

一度、体験したいという方は
初回体験 1500円で受けることが出来ます。

その月の月謝は6000円➡5000円でOK
是非、体験や1ヶ月～数ヶ月お試し
してみてください‼

みんなで目標に向かって頑張るぞぉ～

気になる方は、いつでも
お気軽にお問い合わせください。


【お問い合わせ】
場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel：0997-52-8188 さかえ
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『プライベートレッスン&体質改善』