健康的に痩せる❗

産後のケアは絶対必要だ❗

そう思うけど…。ご主人の収入で
自分のケアにお金をかけられない。
っていう方が多いみたいです。






でも、産後のケアや尿漏れケアは
１日でも早いほうが良いですよ☺

尿漏れ改善には体幹の筋力も
必要になってきます。

筋力・体力が落ちてからトレーニングする
のは2倍の労力がかかるから






私の産後のケア・尿漏れケアは
だいたい4回程度で実感があると
経験者は言います❗
（※個人差はあります）

私は最大8回のトレーニングを
オススメしてます。
4回は問題解決の為、
後の4回は、問題を起こしにくい体に
するためです。

回数は選べます❗
お得な回数券もあります。
一度は、体験されに来てください。
プライベートレッスンでも
グループレッスンでもOKです。

【お問い合わせ】
場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel：0997-52-8188 さかえ
LINE@ID：@wyp5976y
『プライベートレッスン&ママの学校』
のトークからお問い合わせ頂けます。

  

しーまブログをみて頂いて
本当にありがとうございます❗

ブログをみてご縁を頂いた方に
感謝しております。




もともと猫背の私が日頃から
気をつけて姿勢をキープしておりますが
よくよく見れば…若いのに姿勢が悪い方が
多いような気が…。

『若いのに膝が曲がってるなぁ～、
首が前に出てるなぁ～、背中丸いなぁ～』
等々、勿体ない方が多いので
なにがお力になれたら良いなぁって
思います。




私の体験・体感も含め、思うのが
姿勢をキープできるようなると
腰の調子が良くなったり
疲れにくくなったり
服が前よりスラッと着れるようになったりと
女性にも男性にも嬉しい事が
増えたような気がします❗


なので、もっと体の調子を整えたい方や
自信をつけたい方等に

美姿勢トレーニングを
パーソナルレッスンで行います





7月～8月の間
美姿勢・体幹トレーニング
初回体験 3000円で行います。

体質改善もされたい方は
初回体験 3700円です。

パーソナルレッスンなので、
体力に自信のない方でも
他の人のペースに合わせる必要性は
全くありません。


あなただけの時間でしっかり結果を出す
お手伝いをさせて頂きます✨

まずは、体験にいらしてください
お待ちしておりますね～❤

【お問い合わせ】
Tel：0997-52-8188 さかえ
LINE@ID：@wyp5976y
『プライベートレッスン&ママの学校』
にご登録頂いてトークからご質問
受け付けております。




  

プライベートレッスン体験
キャンペーンはまもなく終了しま～す。

今月いっぱいまで体験価格が1000円です。




体質改善
猫背ケア
骨盤・尿漏れケア
産後ケア
美姿勢
腸活・温活ケア
等々、プライベートレッスンやってます。

「一体、誰がどんな事をしてるのか
分からない」っという方は1時間体験して
みませんか❔

気になる方は是非、ご連絡ください☺
先約優先なので、予約が埋まり次第
終了させていただきますね～。
お会いできる日をお待ちしております。


【お問い合わせ】
Tel：0997-52-8188 さかえ
LINE@ID：@wyp5976y
『プライベートレッスン&ママの学校』の
トークで「しーまブログをみた」で
お問い合わせくださいませ。


  

明日、うちのスタジオMixsenceで
初心者ダンスレッスンやります❗

興味がある方はご連絡ください

【お問い合わせ】
Tel：0997-52-8188 さかえ
LINE@ID：@wyp5976y
『プライベートレッスン&ママの学校』です。
トークからお問い合わせくださいませ。  

6月のママの学校始まってま～す❤

お問い合わせはLINE@のトークや
お電話、見学体験も可能です❗
場所や日程はLINE@の方でも公開してます

お待ちしております







【お問い合わせ】
Tel：0997-52-8188 Mixsence さかえ
LINE@ID：@wyp5976y
『プライベートレッスン&ママの学校』
しーまブログをみたとお伝えください☺


  

体を鍛えたい…迷ってる
やせたい…様子みてる
尿漏れがある…誰にも言えない
産後のケアがしたい…子供を預けられない
便秘で悩んでる…下剤を飲んでるから大丈夫？
肩や首がこる…マッサージでは治らない
お尻が垂れる…年齢のせい？
不妊治療…薬を続けてる







私たちのサロンでは、上記の様々な悩みに
対応できるように準備しております❗

体質改善やプライベートレッスン、
3ヶ月集中ケアコースあります。

集団ではなく、プライベートレッスンに
興味がある方は是非、お問い合わせください


【お問い合わせ】
場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオMixsence
Tel：0997-52-8188 さかえまで
LINE@ID：@wyp5976y
『プライベートレッスン&ママの学校』
のトークからお問い合わせ頂けます❗



  

ママの学校開催中です❗


6月の予定
7・14・21・28日 木曜日10時～
住用のさんご助産院という場所で
やってます
とっても雰囲気がいい場所で
のんびりとさせてもらってます❗




対象は、産後2～12ヶ月のママと赤ちゃん
・赤ちゃんを連れて出かける場所が欲しい
・息抜きが欲しい
・産後のケアがしたい
・赤ちゃんの発達をもっと伸ばしたい
等々、相談できる場所になれれば
いいなっと思っております。

何をするかわからないから、
見学してみたいって方は遠慮なく
見学にいらしてくださいませ。




初回体験・見学、1回1250円です。



【お問い合わせ】
Tel：0997-52-8188
LINE@ID：@wyp5976y
『プライベートレッスン・ママの学校』
トークからお尋ねいただく際は、
「しーまをみた」っとお伝えください。
  

健康診断も一通りすんで
ホッと胸を撫で下ろした方も
いらっしゃるかと…。

何か自分の体の為に始めなければ❗
っと考えている方にお勧めします




体質改善は一日にして成らず❗
少しずつ自分に合った運動や
体質改善を始めてみませんか？

体のラインを変えたい人にも
パーソナルトレーニングをお勧めします。

今月いっぱいまで
体験 1000円（1時間）やってます。

先約優先なので問い合わせは
お早めにお願いします✨

【お問い合わせ先】
Tel：0997-52-8188
LINE@ID：@wyp5976y
『プライベートレッスン&ママの学校』
にお問い合わせください。