健康的に痩せる❗

やせてもリバウンドする方は
無理な食事制限や運動方法が原因なのでは❔

結果を出したい方は、
目標と期間も教えてください❗




1時間トレーニング体験 1500円
10月末まで
※予約が埋まり次第締切しますので、
ご予約はお早めに～

【お問い合わせ】
場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel：0997-52-8188 さかえ
LINE@ID：@wyp5976y
『プライベートレッスン&体質改善』
にご登録後、トークからも
お問い合わせできます❗

  

太りやすい
むくみやすい
体が重い、だるい
体の衰えを感じる…。




それは、生活習慣が生み出している
可能性があります❗
生活習慣を変える
➡体質が変わる
➡痩せやすい体を手にいれる
➡病気にかかりにくくなる

その方法を知っています

3ヶ月集中ケアコースで
体質改善とパーソナルトレーニングで
自分だけのベストコンディションを
手に入れませんか❔




その方法を知りたいかたは
是非、お問い合わせください。

【お問い合わせ】
場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオMixSence
Tel：0997-52-8188 さかえ
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『プライベートレッスン&体質改善』
LINE@にご登録後、トークから
お問い合わせください



  

最近、姿勢が悪いと感じる
肩こりがひどい
背中の肉（はみ肉）が取れない
胸が垂れる
呼吸が浅くて息苦しい
等々のお悩みを抱えたあなたへ❗




ねこ背の改善トレーニングをやってます
猫ねこ背を治すためには
まずは…
胸郭（肋骨）の可動域をしっかり広げる➡
脊椎・肩甲骨（背骨）の動きを出す➡
自分の筋肉で正しい位置で
正しいトレーニングを行う➡
いい姿勢（美姿勢）を手にいれる✨
が出来ます❗







胸の位置が下がり胸郭が固くなる事で…
・大胸筋の位置が下がり胸が垂れる
・肩甲骨の位置が悪くなり肩が使い難い
・横隔膜が動きにくくなり呼吸が浅くなる
・頭が前に垂れて肩こりがひどくなる
➡姿勢が悪くなる事でぽっこりおなかも
出来上がり

筋トレだけではいい姿勢は取り戻せません。
柔軟な体で柔らかい筋肉を着けることが大事❗

これらの悩みを解決したい方は
是非、一度パーソナルトレーニングを
体験してみてください。
1対1の個別指導で結果が出せるように
お手伝いします。




綺麗な姿勢を取り戻して、
着たい服を着れるようになり
肩こりや背中の肉を取って代謝のいい体を
手に入れましょう❤
自分の筋肉をいい形で取り戻すチャンスです。

今なら10月末まで
体験レッスン 1時間1500円
（お友達と一緒でもOK）
予約が埋まり次第修了致します☺

この機会に、体質改善も合わせて
自分のケアを自分で行えるように
一緒に頑張りましょう✨

【お問い合わせ】
場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel：0997-52-8188 さかえ
定休日：日曜日
LINE@ID：@wyp5976y
『プライベートレッスン&体質改善』に
ご登録後、トークからお問い合わせください。
※接客中は、電話対応ができない事が
ございますのでご了承ください。



  

今年のクリスマスこそは❗
来年の夏こそは❗

それぞれの目標に合わせて
期間や内容も合わせて
パーソナルトレーニングメニューを
設定いたします





【メニュー】
・産後骨盤（尿漏れ）ケア
・ねこ背ケア
・体幹トレーニング
・腸活トレーニング
・体質改善
⬆体験出来ます！

金額や予約日程等は
お問い合わせください。

【お問い合わせ】
場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ Mix Sence
Tel：0997-52-8188 さかえ
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『プライベートレッスン&ママの学校』
➡『プライベートレッスン&体質改善』に
変更します❗にご登録後、
トークからお問い合わせくださいね～。


  

今がチャンス❗





体質改善とパーソナルトレーニング
に興味がある方は是非、
お問い合わせください。

3ヶ月集中ケアコースが
お勧めです✨

ねこ背ケアや骨盤ケア
体質改善のみのコースや
お得な回数券もあります。

秋から冬にかけて体も動かし
体調を調えていきましょう

まずは、話を聞きたいという方も
遠慮なくご連絡くださいね～


【お問い合わせ】
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『プライベートレッスン&ママの学校』
にご登録後、トークからお問い合わせください


  

ご報告します❗
毎週木曜日のママの学校を
年内一時、休業します☺
休業してパーソナルトレーニングの
ご予約をメインに承りますので、
どうぞ、よろしくお願いいたします

日曜日のみお休みを頂いておりますので、
ご予約の際は、早めにご連絡ください。





【メニュー】
・産後、骨盤ケア（尿漏れ改善）
・ねこ背ケア
・体質改善
・体幹トレーニング
・体質改善➕体幹トレーニング
・3ヶ月集中ケアコース
を取り揃えてお待ちしております

あなただけのトレーニングメニューを
作る事が出来ます

パーソナルトレーニングでこっそり
ケアや改善に取り組んでみませんか❔

是非、お問い合わせください

【お問い合わせ】
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ご登録後、トークからお問い合わせください




  

パーソナルトレーニングに
興味があるけど…
どんな事をするかわからない方、
一度、説明を聞きたい方は
是非、ご連絡ください❗





説明会日程
9月13日（木）13時～
場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
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『プライベートレッスン&ママの学校』
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※希望の方は、事前にご連絡ください

【内容】
・体質改善コース
・産後ケア（尿漏れケア）
・ねこ背ケア
・体幹トレーニング
・体質改善&体幹トレーニング
・3ヶ月集中ケアコース
等々、トレーニングの内容や
体質改善の内容、期間や金額について
ご質問にお応えします

お一人でもOK
一緒に良くなりたい方やお友達を
誘っていらしてください。
※個別で説明を受けたい方も
お問い合わせください❗




  

あなたはどのタイプ？





骨盤のゆがみから痩せにくくて
便秘がちで、足が太くて
気だるい体に仕上がっていきます❗

分析し、あなただけの解決方法を提案し、
パーソナルトレーニングで調えていきます

今、一番人気の3ヶ月集中ケアコースが
お勧めです✨
（※来年度から値上げを考えておりますので
気になる方は、今がチャンス❗）

なかなか、結果が出にくい方でも
とにかく短くても3ヶ月は続ける
必要はあります☺

なぜかというと…。

気になる方は、お問い合わせくださいませ

【お問い合わせ】
場所：名瀬小浜町6-21
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ご登録後、トークからお問い合わせください


  

便秘でお困りの方に朗報です❗

腹筋の低下だけでなく、腸内環境の状態
食べるものの内容…等々

理由は様々ですが、
とにかくスッキリ感がほしい
腸の中の便を一度出したいという方は
腸活トレーニング 1回のみ
3000円で行ってます❗

腸内をスッキリして
痩せ体質になりましょう

定休日は、日曜日です
ご予約は、お問い合わせください

【お問い合わせ】
場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel：0997-52-8188 さかえ
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今年の悩みは、今年のうちに解消したい❗
っという方にお勧めです





大好評の為、3ヶ月集中ケアコースは
人数を限定して受付ておりますので、
話を聞いてみたいという方は
どうぞお早めにご連絡ください。

あなただけの体質改善と
あなただけのパーソナルトレーニング
をご準備してお待ちしております

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場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
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