健康的に痩せる❗

昨日、ママの教室体験会が無事に
終了しました❗

無事といっても私のトークだけは
無事ではありませんでしたけど…(笑)

でも、場所を提供していただいた
さんご助産院の北村さんと
姉のサポートを得て終わりました❗





3～4ペアくらい参加してくれたら
良いなぁ～って思っていたら
11ペアも参加して頂いて
すごく幸せな空間を持たせて頂いたと
感謝しております
参加して頂いたママと赤ちゃんにも
心から感謝申し上げます✨

思わぬ参加人数にテンパりまくって、
言いたいことがまとまらなくて
頭も真っ白…

この教室でやりたいことは
・ママの体と心（不安）を癒す事
・赤ちゃんの発達を促すこと
（対象月齢：2ヶ月～12ヶ月の赤ちゃん）
が、主になります。


ママが健康で元気であることが一番。
赤ちゃんが元気ですくすくと
健康であることも一番。
そんな悩みを気軽に相談できる場所が
この教室であれば良いと思ってます。

私の思いを理解して一緒に
やって行こうと言ってくれた
大事なパートナーの北村さんと
ママの教室をやっていきます❗




お気軽にご連絡ください。

Tel:0997-52-8188
LINE@ID：@wyp5976y
↑私のLINE@は
プライベートレッスン&ママの教室
になってます❗
トークから『しーまブログ見ました』
でOKです。
  

4月27日（金）10時～

奄美市名瀬住用町城110 さんご助産院

ママの教室体験会をおこないます。




ママの教室とは
産後2ヶ月目から12ヶ月の
ママと赤ちゃん対象の教室です❗

・ママのボデイーメイク体操
・赤ちゃんの発達体操
・へこ帯体験
等々、赤ちゃんを連れて
頑張り屋さんのママの体を整え
赤ちゃんの健康的な発達を
応援、サポートします❗

チラシの文字が鏡文字に
なってしまいましたがご了承ください

駐車場と部屋に限りがありますので、
お問い合わせ、連絡を頂けると
ありがたいです

ママの教室を行います。
さかえまで～

LINE@ID：@wyp5976y
  

【キャンペーンの案内】

4・5・6月限定❗
パーソナルトレーニングorグループレッスン
1回1500
10回回数券 1300/1回
で行ってます

今なら体験 初回1000
でお試し頂けます❗
痛みや不調を改善したい方にもオススメです。

グループレッスンは、
2～4名まで受け付けております。
予約・お問い合わせは、電話又は
LINE@のトークでお願いしま～す。





場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel:0997-52-8188
LINE@ID：@wyp5976y
  

今日の午前中、午後と体験会に
来てくださった方達に
心から感謝しています♥





もっとご自分の体に向き合って
『今まで頑張って来てくれてありがとう。
これからも宜しくね❗』
って自分自身に伝えてくれると
本当に嬉しいです☺

不調になったら改善する策を
一緒に考えて一緒に改善しましょう✨

そんなことが出来る場所として
ご利用ください。

今回、超活躍してくれた
ストレッチポール達を丁寧にケアして
終了したいと思います。

一体何やってるの？
なぞ❗っと思ってる人は
ご質問受け付けてます✨
LINE@もやってます

場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel:0997-52-8188
LINE@ID：@wyp5976y

  

LINE@にご登録いただいた
皆様にお詫び申し上げます（泣）




私が今からやっていきたい色々や
大切だと思うこと
イベントの情報等々を
少しでも届けたくて
LINE@という新しい試みを行いましたが…

月に3件くらいしたアップ出来ない⁉
えっ❗そうだったんだ？
よく分かんないまま使ってました。

なので、せっかく登録していただいた方に
お詫びをしたくてブログで報告でした。

本当に申し訳ありません。

気を取り直してブログを
マメに書きますので宜しくお願いします。

今日は、旧節句ですね。

変わりたい❗って思ってる方を
サポートする準備をして
いい大人の女が、待ってます(笑)

では✋


  

『葉っぱが枯れてきたら
どこにお水をあげますか？』
ってお客さんに必ず質問します❗

みなさんはどう考えますか？

大事なのは根っこの部分なんです。

根っこが元気だと幹も元気、
幹も元気だと葉っぱも元気❗

人間の体も同じで、
葉っぱが枯れる=（人の）痛みや症状が出る




何かしら不調や痛みを抱えてる方は、
ダイエットの前に健康について
考えてみませんか？

痛みや症状が出ないように
根っこの部分を理解する。

セルフケアが出来てきたら
あなたが健康でキレイになる。
あなたが元気だと誰かが喜ぶ。
あなたが元気だと家族もケアできる❗

そういう、健康セミナーを
一度興味がある方は受けに来てください。




お電話又は、LINE@の登録後
トークで予約してください❗

写真の私…緊張してますね(笑)
お待ちしております❗

場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel:0997-52-8188
LINE@ID：@wyp5976y
  

おはようございます☔

今日は、☔ですね～

今からプライベートレッスン
始まります❗

ピラティスをして
体をしっかり鍛えていきましょ～





場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel:0997-52-8188
  

トレーニング・ピラティスの
プライベートレッスン
グループレッスン受付中です❗

お問い合わせは、電話もしくは
LINE@からお願い致します♥

個人または、お友達と一緒にピラティスで
体を鍛えていきませんか？




ピラティスより先にトレーニングが
必要な方はトレーニングをします。

1時間みっちり鍛えます❗





場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel:0997-52-8188
LINE@ID：@wyp5976y  

4月中 初回体験1回限り
体幹トレーニング 90分の
割引き情報をLINE@に
投稿しました

気になる方はLINE@にご登録くださいませ。
予約可能な時間も搭載してます。

場所：名瀬小浜町6‐21
レンタルスタジオMixSence
Tel:0997‐52‐8188
LINE@ID：@wyp5976y




  

尿漏れは…薬でもなく、手術でもなく、
諦めでもなく自分の筋肉で治せるんです❗




手術レベルだと私の力では
及ばなくなりますが…。
くしゃみや爆笑、ジャンプで
ハッとするレベルならまだ間に合います❗

また、2人目、3人目のお子さんを
お考えの方もしっかり骨盤底筋を
しっかり締めて備えることも大事です




ひめトレというトレーニングは、
骨盤底筋にポイントを絞って
ケアできる運動です。

奄美でこのトレーニングが出来るのは
ここだけなので、
この機会に尿漏れを治しにきませんか？

予約は先着順なので
ご了承くださいませ

トレーニング時間は、60～75分
（長くても1時間半以内です）
AM10：00～
PM13：00～予約可能です

プライベートレッスン
グループレッスンどちらもOK❗
（グループレッスンは3人まで可能です）

場所：名瀬小浜町6‐21
レンタルスタジオMixSence
Tel:0997‐52‐8188
LINE@ID：@wyp5976y