健康的に痩せる❗

最近、姿勢が悪いと感じる
肩こりがひどい
背中の肉（はみ肉）が取れない
胸が垂れる
呼吸が浅くて息苦しい
等々のお悩みを抱えたあなたへ❗




ねこ背の改善トレーニングをやってます
猫ねこ背を治すためには
まずは…
胸郭（肋骨）の可動域をしっかり広げる➡
脊椎・肩甲骨（背骨）の動きを出す➡
自分の筋肉で正しい位置で
正しいトレーニングを行う➡
いい姿勢（美姿勢）を手にいれる✨
が出来ます❗







胸の位置が下がり胸郭が固くなる事で…
・大胸筋の位置が下がり胸が垂れる
・肩甲骨の位置が悪くなり肩が使い難い
・横隔膜が動きにくくなり呼吸が浅くなる
・頭が前に垂れて肩こりがひどくなる
➡姿勢が悪くなる事でぽっこりおなかも
出来上がり

筋トレだけではいい姿勢は取り戻せません。
柔軟な体で柔らかい筋肉を着けることが大事❗

これらの悩みを解決したい方は
是非、一度パーソナルトレーニングを
体験してみてください。
1対1の個別指導で結果が出せるように
お手伝いします。




綺麗な姿勢を取り戻して、
着たい服を着れるようになり
肩こりや背中の肉を取って代謝のいい体を
手に入れましょう❤
自分の筋肉をいい形で取り戻すチャンスです。

今なら10月末まで
体験レッスン 1時間1500円
（お友達と一緒でもOK）
予約が埋まり次第修了致します☺

この機会に、体質改善も合わせて
自分のケアを自分で行えるように
一緒に頑張りましょう✨

【お問い合わせ】
場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel：0997-52-8188 さかえ
定休日：日曜日
LINE@ID：@wyp5976y
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ございますのでご了承ください。