健康的に痩せる❗

みなさん、こんにちは☺
女性の不調改善トレーニング
コンディショニングトレーナーのさかえです。

ブログを読んで頂いて、
本当にありがとうございます

先日、名瀬市がやってる
30代の無料健診に行ってきました❗

正直、結果が出るまでは
ドキドキしてました(笑)
自分では健康のつもりでも身体は
何か出てくるかも知れない…。っと
思ってたので。

結果から言うと
『37歳にして過去最高』タイトル通りです❗




ちょっと血圧が低いんですが
あぁ～良かったって感じです❗

ただ、最近私が分かった
【自分の身体の特徴】なんですが…。

私は、パーソナルトレーナーとして
その方に合わせてトレーニング内容を
その場で決めて、その方にやる気を
持って帰さなければ行けない職業だと
思っております。

なので、やりがいはありますが、
夜になるとぐったりするときも
時々あります(笑)

そう言うときって、多分エネルギーを
使ってると思うので朝一の
体重が43㎏台になる事があります。
こういう時は、かなり注意が必要です❗

以前、6月頃のブログで書いたんですが、
足に赤いブツブツが出てきた時があって、
仕事をセーブした方がいいと言われたときの
ショックを思い出しました。

その時も体重43.5㎏を下回ろうとした
時期だったので、これは自分の
バロメーターとしては禁忌ですね。

必ずしも数字が低いことが、
正しい訳ではなく。
【自分の身体が一番調子がいい】
状態が、いわゆる本当の健康
ということなのではないかと
悟りました‼

それに至るまでに、自分の身をもって
人体実験を繰り返し、お客さんに
正しい知識を提供する❗

そんな事を繰り返すうちに
体内年齢が26歳になりました

私の座右の銘
『10歳下に負けない身体』
今のところ有言実行中でございます✨



【お問い合わせ】
場所：名瀬小浜町6-21
レンタルスタジオ MixSence
Tel：0997-52-8188 さかえ
LINE@ID：@wyp5976y
『プライベートレッスン&体質改善』