健康的に痩せる❗

こんにちは

女性の不調改善トレーニング
パーソナルトレーナーのさかえです☺
久しぶりのブログです❗

私は週に1日、赤ちゃんの発達リハビリを
自宅訪問でしております。

色々な事情で、早く産まれたり
低体重があったり等で悩まれてるお母さんは
たくさんいらっしゃいますね。





赤ちゃんのお母さんは、たくさんたくさん
悩んでいるのに相談出来なくて
誰に相談したらいいのか分からなくて
更に悩んでいる様子…。

それもそうですよね。うんうん
だって母親ですもの。

でも赤ちゃんの発達って、すごい❗
毎回、驚かされてます
本当に大事なことは、大事な時期に
必要な刺激と運動を適量に
入れてあげるとこですもんね。

この時期にどんな事が必要か悩んでるママへ
1時間 3000円で発達パーソナルやります。
対象年齢：生後0ヶ月～12ヶ月の赤ちゃん
※訪問は距離に応じて料金を頂きます❗

また…

大人も同じで、20代と比較して
5～10㎏太ってしまった方は
生活習慣病のリスク大❗です。

20歳から変化する脂肪と筋肉の量のしくみを
ご存じでしょうか❓
20歳から境に脂肪が増え、筋肉量が減る
って言うことは、何となくご存じでしょう。

30代：20歳から落ち続けた筋肉量が
いよいよ取戻しがつかないくらい更に
筋力低下を起こしてしまう時期。

40代：ホンモンバランスが乱れ始める時期。
便秘だけでなく、婦人科系の内蔵系の調子を
感じる時期。

50代：更年期障害があり、自律神経系の
乱れも感じ内蔵系がパンパンの状態になり
お腹回りの脂肪が落ちにくくなります。

60代：骨、筋・骨格系の衰えがあり
食事の内容も見直さないと新陳代謝が低下
してしまう時期。

20代と同じ事をやっても痩せない❗
置き換えダイエットをして痩せたけど
リバウンドした❗
等々の失敗例はいくつも聞いてます。

それがなぜなのか❓
あなただけの原因を追求しましょう


さぁ始めるなら今❗
完全予約制でお待ちしております。

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電話は接客中は取れないことがありますので
ご了承くださいませ☺

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場所：奄美市名瀬小浜町6-21
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Tel：0997-52-8188 さかえ
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『プライベートレッスン&体質改善』