健康的に痩せる❗

昔は、転んでもすぐ立ち上げれたけど
今は立ち上がる事すらキツい❗

っというか、体へのダメージが大きい
体が重い…。




昔、運動会で父親達が走ってるのを見て
コケる姿が風物詩のようで笑ってました(笑)

でも、私たちの時代にこんな日が来るなんて…。
自転車でこけて、なかなか
起き上がれなかった事を思い出します❗

手はかろうじて出ても手首を骨折したり、
手が出なくて顔面強打したり、
股関節を骨折したり…。
様々な人達を病院で看てきました。




やはり、反射神経が落ちたり
筋力の低下
柔軟性の低下
問題点は１つではないのですね～。

ご自身の問題点をピンポイントに
知りたい方は是非、ご相談ください。

パーソナルトレーニング
プライベートレッスン
で自分自身をしっかり把握して
元気で長生きを目指しましょう❗

場所：名瀬小浜町6-21 MixSence
Tel:0997-52-8188
mail：minomon0629@gmail.com
『しーまブログをみた』とお伝えください。